Informação acerca da dieta da proteína, como funciona a dieta da proteína, alimentos permitidos e alimentos proibidos. Temos lista de carboidratos por alimento e receita de cardápio com menu diário para implementação da nova dieta da proteína.


segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Alimentos que não pode comer durante a dieta da proteina


Existem alimentos que não podem ser cosumidos durante a dieta da proteina, nomedamente:
  • Massas, macarrão, bolos, doces, tortas, etc.
  • Farinhas (de qualquer tipo)
  • Cenoura e batata (de qualquer tipo)
  • Cereais (milho, arroz, etc.)
  • Leguminosas (Feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, etc.)
  • Frutas (Todas. Não existe fruta diet. Todas elas contém açúcar na forma de frutose)
  • Açúcar
  • Café que não seja o descafeínado (A cafeína estimula o cortisol, e este detona sua dieta...)
  • Mel, Karo, etc.
  • Refrigerantes, inclusive os light (Só pode o Guaraná Antarctica Diet)
  • Bebidas alcoólicas (O fígado metaboliza o álcool em açúcar, aí sua dieta vai pro espaço...)
  • Leite (Nem light, nem diet, nem em pó... O leite contém lactose, um tipo de açúcar, por isso também é proibido nesta dieta. Se você faz questão de leite no seu café da manhã, dilua duas colheres de sopa de creme de leite em 200ml de água)
  • Requeijão cremoso de copo.
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